Quarta-Feira, 28 de Julho de 2021  


NUTRIÇÃO
DIETA e REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.doc
MUSCULAÇÃO PARA HOMENS 1º BIMESTRE.doc
MUSCULAÇÃO PARA HOMENS 2º BIMESTRE.doc
MUSCULAÇÃO PARA HOMENS 3º BIMESTRE.doc
MUSCULAÇÃO PARA MULHERES 1º BIMESTRE.doc
MUSCULAÇÃO PARA MULHERES 2º BIMESTRE.doc
MUSCULAÇÃO PARA MULHERES 3º BIMESTRE.doc
SUPLEMENTOS E COMPLENTOS ALIMENTARES.doc
TREINAMENTO & NUTRIÇÃO.doc
TREINAMENTO CONTÍNUO 2009.pdf
TREINAMENTO PARA TESTES CBF e FIFA.doc



Comissão de Arbitragem de Futebol do Estado do Rio de Janeiro